06/07/2010

RN Sport promove bate-papo entre alunas e nutricionista esportiva

Encontro faz parte das ações do Projeto Verão 2018 da academia de Artur Nogueira

Informe publicitário

A RN Sport promoveu na noite da última quinta-feira (5) um bate-papo entre as alunas da academia e a nutricionista esportiva Ariane Del Alamo. O intuito, de acordo com a educadora física Poliana Meira, era de eliminar dúvidas e proporcionar conhecimento para a construção de um estilo de vida mais saudável.

“Trazer uma nutricionista para cá dá essa liberdade das meninas perguntarem, tirarem dúvidas e conhecerem mais desse processo. Quanto mais você conhece, mais fácil é de você alcançar o seu objetivo. Comigo foi exatamente assim, eu consegui mudar no dia em que eu passei a conhecer mais”, explica Poliana.

Durante o bate-papo, Ariane passou dicas que favorecem uma alimentação saudável e alertou para o cuidado com os alimentos consumidos durante a semana e o final de semana, sobre a qualidade de sono, o consumo do açúcar, os chás, a dieta comum de reeducação, dieta low-carb além do jejum intermitente.

Segundo a nutricionista, a importância da alimentação no processo de construção de um estilo de vida saudável é determinante. “O que você come vai determinar seu rendimento na atividade física, na qualidade do sono, na energia para pensar, trabalhar e consequentemente em todo o seu estilo de vida”, pontua.

O feedback foi positivo por parte das meninas. “Essa palestra foi muito boa porque às vezes a gente fica preso ao que as pessoas falam, mas quando essa informação vem de um profissional, a gente tem mais certeza do que podemos fazer, comer e de que atitudes precisamos tomar”, relata Andressa Freitas. Ela conclui dizendo que não tinha o hábito de consumir chás, mas de hoje em diante quer colocar em prática.

Projeto Verão 2018 

Esta é a 3ª edição do Projeto Verão, liderado pela educadora física Poliana Meira. O projeto tem a duração de três meses. Durante esse período, são realizadas ao menos duas avaliações: uma no início do projeto e outra no final. Quem atinge o percentual de gordura menor ou alcança um objetivo de acordo com a avaliação melhor, ganha o projeto.

Nutricionista Ariane Del Alamo ao lado da educadora física Poliana Meira

As três edições contaram com a participação da nutricionista esportiva Ariane Del Alamo. Como parte de incentivo para as meninas que participam do programa, ao final do bate-papo a nutricionista sorteou uma consulta. Para Poliana Meira, o programa é uma forma que ela encontrou de fidelizar os treinos.


Ganhadora do consulta com a nutricionista Ariane Del Alamo

“Eu cansei de ver meninas treinando sem alcançarem seus resultados, por conta disso, eu decidi iniciar este projeto. Esta é uma forma que eu encontrei de estar mais perto das alunas, saber o que estão fazendo dentro e fora da academia e prestar um atendimento mais personalizado”, explica.

Segundo Poliana, no decorrer desse tempo, várias pessoas já mudaram o estilo de vida, não só os ganhadores, mas todos os que se comprometeram a comer melhor e ter um estilo de vida mais saudável. “Se eu consegui ajudar uma pessoa a mudar o estilo de vida, eu mudei o estilo de vida de toda uma família”, conclui.

 

RN Sport

RN Sport é uma das mais completas e tradicionais academias de Artur Nogueira e região. Com profissionais qualificados, equipamentos de ponta e preços extremamente acessíveis, o espaço é ideal para quem procura perder peso, tonificar o corpo, desenvolver resistência, restaurar o equilíbrio do corpo ou apenas relaxar.

Para ficar por dentro das novidades, basta acompanhar a página do Facebook. Conheça os planos da RN Sport, a academia está localizada na Rua José Bervint, 1079, Jd. Arrivabene, Artur Nogueira/SP. Outras informações pelo telefone (19) 3877-2842 e no site da academia.

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