Grupo oferece aula gratuita de zumba na Lagoa dos Pássaros em Artur Nogueira
Atividade reuniu mais de cem pessoas na noite de ontem (18) e deve se repetir nas próximas quartas-feiras a partir das 20 horas.
Uma aula de zumba reuniu cerca de 100 pessoas na noite da última quarta-feira (18) na Lagoa dos Pássaros, em Artur Nogueira. A aula gratuita faz parte de um projeto solidário de uma multinacional que pretende levar um estilo de vida mais saudável e acontece toda quarta-feira às 20 horas. O projeto começou há dois meses e pretende continuar durante o verão.
“Faça chuva ou faça sol estamos aqui”, diz um dos coordenadores do projeto, Juliano Boer. A aula é coordenada por um professor formado em dança e anima os participantes com músicas pop e latinas. “É tudo descontraído, animado e feito para levar ao povo qualidade de vida. Queremos mostrar o quão importante é a pessoa estar em forma, com saúde e fazendo atividade física”, frisa.
A aula conta com equipamento de som e água, que é distribuída aos participantes.
Na próxima semana a aula deve acontecer também às 20 horas na área ampliada da Lagoa dos Pássaros.
Zumba
Zumba é uma aula de que mistura ginástica e dança latina, sendo capaz de emagrecer e tonificar os músculos, sendo indicada para todas as idades. Numa aula de zumba fitness de uma hora, por exemplo, pode-se queimar cerca de 800 calorias, dependendo da intensidade com que é feito.
Durante a coreografia o aluno repete exercício de academia em forma de dança, por isso a atividade é muitas vezes uma preferência para quem quer emagrecimento rápido.
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