19/02/2020

Dia do Esportista: a rotina de um atleta e seus desafios

A Stronger Academia, acompanha de perto muitos esportistas e trouxe algumas curiosidades para você!

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Vôlei, boxe, futebol, natação, judô, handebol, tênis, futebol americano, tênis de mesa, corrida, muay thai, xadres, motociclismo, fisiculturismo, beisebol… e a lista não para por aqui! Esporte, pequena palavra de 7 letras, mas com um poder imensurável. Alguns praticam por lazer, já outros desenvolveram tanto amor pelo hobby que decidem torná-lo parte de seu dia a dia, assim como seu ganha pão.

A data existe com o propósito de estimular a prática esportiva em todas modalidades existentes e também para homenagear tantos homens e mulheres que se dedicam a causa. Contudo, também temos que analisar como esses atletas se forçam, dedicando suas vidas. Não é mesmo?

A Stronger Academia, acompanha de perto muitos esportistas e explica que a musculação é uma excelente aliada! Fortalecer os músculos é fundamental para se obter um bom resultado em esportes que exigem muito do corpo, afinal, ela é a base da maioria dos esportes.

Segundos os capacitados profissionais da Stronger, outra principal preocupação dos esportistas é a alimentação. Consumir muitas frutas, verduras, vegetais, proteínas e muitas vezes seguir dietas restritas e diferenciadas. Não podemos esquecer da qualidade do sono! Fator importantíssimo para qualquer ser humano.

Gostou das curiosidades? Procure hoje mesmo a Stronger! A academia está localizada na na Rua Rui Barbosa, 942, bairro Vila Queiróz, Artur Nogueira/SP. Telefone: (19) 3204-3200. Acesse também o Facebook e fique por dentro das novidades!


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