LEITE: um alimento importante para as entidades nogueirenses

Myllena de Luca

O Dia Internacional do Leite, comemorado no último domingo (24), foi criado em 2001, como forma de incentivar a população ao consumo e a doação àqueles que necessitam. No Brasil, cada pessoa consome uma média de 160 litros de leite por ano, considerado um hábito saudável.

Este alimento está presente em todas as fases da vida e contém um balanço único: proteínas, carboidratos, vitaminas, cálcio e minerais.

O cálcio é o principal nutriente do leite, pois exerce um papel fundamental para a formação e desenvolvimento ósseo ao longo da vida.

Para comemorar participe doando 1 litro de leite, ou mais, para entidades nogueirenses:

Apae: A Associação de Pais e Amigos dos Excepcionais (Apae), de Artur Nogueira, possui atualmente 154 alunos, de três meses a 62 anos de idade. A associação ajuda crianças, adolescentes e adultos que precisam de cuidados especiais, atenção e carinho. Qualquer pessoa, que estiver apta a doações, pode colaborar. A entidade fica localizada no Parque das Laranjeiras, na Rua Ernesto Tagliari, 2171. Telefone para contato é (19) 3877-1747.

Iefan: A Instituição Evangélica Filadélfia de Artur Nogueira (Iefan) cuida de crianças carentes de três a 14 anos. Atualmente, dividida em dois turnos – manhã e tarde – realiza várias atividades, como Informática, Coral, Fanfarra, Orientação Psicológica, Música, Recreação, Reforço Escolar, Princípios Cristãos, além de fazer a alimentação das crianças. Doe leite para a Iefan, que está localizada no Coração Criança, em Artur Nogueira. O telefone é (19) 3827-4138.

Aidan: Há 34 anos em atividade, a Assistência aos Idosos Desamparados de Artur Nogueira abriga (Aidan) atende aproximadamente 30 idosos, entre homens e mulheres. Além da ajuda financeira, a entidade carece de atenção da população. A Aidan funciona todos os dias, mas para doações o melhor horário é de segunda a sexta-feira, das 8h às 17h. E para as visitas todos os dias, das 14h30 às 17h. O telefone da entidade é (19) 3877-1124.

Lar Renascer: O Lar Renascer é uma organização não governamental e sem fins lucrativos que visa o bem estar de crianças, de zero a 12 anos, que foram abandonadas pelos pais, a família não tem condições morais de cuidar ou até mesmo crianças órfãs. Hoje, o Lar atende aproximadamente dez crianças e se mantém através de doações de empresas e auxílio de voluntários. O contato com a instituição para trabalhos voluntários e doações deve ser feito pelo telefone (19) 3877-1166.

Sasan: A Sociedade de Assistência Social de Artur Nogueira (Sasan) trabalha em função de melhorar as condições de vida das famílias carentes de Artur Nogueira. Para isso conta com várias ações, que vão desde a distribuição de cestas básicas a roupas e móveis. Periodicamente, a Sasan visita as famílias cadastradas através de uma assistente social, que avalia e acompanha a situação de cada uma. Ajude com doações ligando para (19) 3827-1001.

Casa do Caminho: A Casa do Caminho é uma entidade filantrópica que presta trabalhos para aproximadamente 90 crianças e adultos carentes em Artur Nogueira. Há 22 anos, atua dando assistência, tais como aulas de Informática, Balé, Artesanato, Culinária, Costura, entre outros. Para doar ligue (19) 3827-5900

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Benefícios do leite

Cálcio: Esse nutriente é essencial para a formação e manutenção dos ossos. O acumulo de cálcio previne doenças, como osteoporose.

Vitaminas: As vitaminas que o leite proporciona são ótimas para o crescimento infantil e para o combate de doenças, já que contém vitamina A. Apresenta também vitamina B1, essencial para a produção de energia que o corpo precisa e B2 que regula a utilização de proteínas, gorduras e açúcares no organismo.

Rico em minerais: O leite também apresenta boa quantidade de fósforo. Dois copos por dia de leite já atende a toda necessidade do corpo.

Alternativas: Quem tem tolerância à lactose ou simplesmente não gosta do leite tradicional, pode aproveitar de outros benefícios da bebida extraídos também dos grãos de soja.

Semidesnatado: O leite semidesnatado pode ser um aliado para quem precisa do desnatado, mas não se acostuma. A diferença está no percentual de gordura, no desnatado a quantidade é menor.