Grupo organiza atividade de Yoga para saudar a primavera neste domingo em Artur Nogueira

A professora Samira Francis dará uma aula gratuita de Yoga na manhã deste domingo (20) na Lagoa dos Pássaros, em Artur Nogueira. O evento é organizado pela comerciante Maria Julia de Sá para saudar a primavera, que começa no dia 23 de setembro, e que promete “mostrar o quanto a filosofia do Yoga faz bem para o corpo”. A aula começa às 9 horas e deve ter duração de uma hora, sendo que após a prática os participantes farão um piquenique. Interessados devem levar um pano para se acomodar e um alimento para o café da manhã.

É a segunda vez que a comerciante realiza atividade na cidade. A outra aconteceu em 20 de junho e reuniu cerca de 50 pessoas. Para essa edição 200 pessoas já confirmaram presença no evento criado no Facebook.

Maria Julia pratica Yoga há um ano e por sentir os benefícios da prática percebeu a necessidade de organizar o evento. “O Yoga me ajudou muito a conhecer meu limites, meu corpo; reduziu minha ansiedade, diminuiu a dor nas costas, melhorou minha postura e disciplinou minha mente”, pontua. “É fantástico e eu morro de vontade de passar essa experiência para as pessoas que precisam e/ou que querem praticar”.

Um dos objetivos do evento é tirar as dúvidas daqueles que não conhecem o Yoga. Sobretudo mostrar a prática como uma filosofia de vida. “O Yoga é muito importante para muitas coisas. De natureza psicofísica, as posturas de yoga ajudam diretamente o corpo, a mente e o espírito. Ele reduz a ansiedade, melhora a postura e a respiração, disciplina a mente, reduz a tensão do corpo e cura até gastrite! É um relaxamento profundo de corpo e mente”, explica Maria.

Na aula de domingo serão mostrados posições básicas e movimentos iniciais do Yoga. A atividade será aberta à comunidade.

A professora Samira Francis pratica Yoga há mais de 10 anos e se formou na prática na cidade de São Paulo.