Corpo Informa traz novidades para Artur Nogueira

Informe publicitário

A Academia Corpo Informa trouxe mais uma novidade para Artur Nogueira. A partir desta segunda-feira (29), a o local passou contar com aulas de Yoga. A disciplina será lecionada pela médica endocrinologista e psicossomaticista Valéria Peixoto Meira. Há cerca de dois anos e meio, a especialista também tem se dedicado como professora no modelo mais tradicional do Yoga, conhecido como Hata Yoga. Serão cerca de uma hora e quinze minutos de aula onde os alunos trabalharão postura, respiração, relaxamento e técnicas de meditação.

“A respiração e a meditação modificam o cérebro no sentido de modular seu ritmo, aumentando a capacidade de concentração, memória e percepção, o que já é muito bom. Mas a longo prazo, Yoga modifica a anatomia cerebral, sua vascularização e sinapses”, atesta a profissional.

As aulas acontecerão todas as segundas e quartas às 20h15 e nas sextas-feiras a partir das 7h. Procuras frequentas veem de pessoas que também possuem problemas não só físicos como emocionais, lembra Valéria.

“Eu tenho recebido muitos alunos que querem desestressar, outros querem alongar para compensar atividades físicas que acabam enrijecendo pela hipertrofia muscular; outros ainda querem alongar e corrigir postura. Alguns procuram por depressão, compulsões, diabetes e menopausa”, elenca.

Yoga

A filosofia do Yoga existe há mais de sete mil anos e teve origem na Índia. A atividade trabalha o corpo e a mente por meio de alongamentos, exercícios de força e equilíbrio, respiração, alimentação saudável e meditação. Juntos esses fatores reduzem o estresse, prolongam a vida, produzem contentamento e evitam ou controlam a maioria das doenças.

“Ela prega a união dos opostos, uma ética universal, princípios de saúde física e mental e uma vida de desapego e serviço, não violência, equilíbrio e veracidade”, complementa Valéria.

Para maiores informações sobre esta e as demais modalidades ensinadas na Academia Corpo Informa, basta entrar  em contato através do telefone (19) 3877-1028. O estabelecimento está localizado na Rua Francisco Cabrini, 598, Centro.